Как освещение интерьера влияет на ваше спокойствие в нем

Так же как в случае с цветом, история со светом может быть очень персонифицирована.

Восприятие достаточной освещенности зависит от возраста, индивидуальных природных свойств организма, образа жизни, здоровья органов глаз, профессиональной деятельности и индивидуального набора рецепторов, которые определяют, сколько света вам достаточно.

Каждому необходим свой уровень освещенности. Кому-то тускло и блекло в приглушенном свете, он запинается, ничего не видит, не может функционировать и его клонит ко сну. А кого-то наоборот приглушенный свет настраивает на продуктивные мысли, успокаивает, дарит уют.

То же самое с ярким светом – кого-то он слепит и изматывает, а у кого-то повышается работоспособность и настроение. Важно понимать, что у каждого человека есть личный порог светочувствительности, когда излишнее освещение начинает перевозбуждать нервную систему, заострять чувства и эмоции.

При этом доказанный факт, что чем лучше и комфортнее освещение, тем лучше мы слышим. Органы чувств у человека часто работают в тандеме. Если замечали, в концертных залах, где нет действа на сцене, а исполняется музыка, в зрительном зале не гасят полностью свет, потому что освещение помогает лучше воспринимать музыку на слух.

Равномерное мягкое освещение, которое одинаково освещает ровным световым потоком все уголки и стены помещения, вызывает тревогу. Вспомните эффект операционной.

Поэтому, лучше иметь в доме несколько источников разного освещения с разным световым потоком, температурой и направленностью.

Несколько источников освещения делятся на:

верхнее,

локальное или зональное (лампы, бра, торшер),

подсветку,

рабочее освещение на столе.

Разнообразие источников освещения обеспечивает разный по форме луч света, разный рисунок и угол освещения, разный по силе и мощности световой поток.

Что еще важно учитывать:

1. В пространстве важно наличие теней. Они помогают человеческому глазу адекватно воспринимать объем и фактуру предметов. Когда освещение яркое и равномерное, тени не образуются или их мало - возникает дискомфорт, тревога, появляется эффект стерильной операционной.

2. Также важен контроль над освещением и персонификация каждого источника света. В интерьере должно быть общее освещение, функциональное освещение для каждой зоны деятельности или для отдельного человека, декоративное и дежурное для разных событий.

3. Освещение должно соответствовать световому дню – достаточное рабочее освещение днем, приглушенное теплое - вечером. Получив возможность освещать дом в любое время суток, человек утрачиваем природные биоритмы и может не замечать, как проходят дни.

Это не способствует здоровому образу жизни и нормальному функционированию нервной системы - могут возникать и усиливаться тревога и беспокойство.

Достаточное и разнообразное освещение - один из факторов хорошего самочувствия в доме, а также ощущения спокойствия, стабильности и безопасности.